Motivos para Ação

Peso: 62,5kg

Cintura: 79cm

Barriga: 87cm
Quadril: 102cm 

Começa o ano e você define as suas metas, uma das minhas há algum tempo é emagrecer e definir, principalmente após passar por uma gestação onde engordei 18kg.

No período de Fevereiro/14 á Agosto/14 tive ótimos resultados com uma boa alimentação e atividades físicas (musculação e fitness), acompanhava blogs, vlogs e  com base neles e no meu conhecimento em nutrição, fiz o meu cardápio. Posteriormente ganhei 10 sessões de drenagem linfática do meu namorado (meu marido atualmente), que rendeu ótimos resultados, passei dos 62kg para os 58kg, não parece muito né?! Mas fez muita diferença nos meus contornos. Muitas pessoas começaram a me perguntar como emagreci, para minha decepção, muitas delas estavam esperando q eu indicasse um medicamento ou uma fórmula mágica, na verdade foi dedicação e disciplina. Fiquei super alegre com o que tinha alcançado, podia usar roupas mais justas, o bumbum subiu e o namorado ficou muito contente também!

Então chegou o último semestre da faculdade e não consegui mais frequentar a academia. Eu trabalhava, estudava e minha filha esperava eu chegar da faculdade para jantar e fazer lição de casa e eu parei de frequentar a academia em Setembro/14. 

Agora em Fevereiro/15 além de recuperar o peso, a musculatura ficou relaxada e como você pode observar na foto em que estou de perfil, o meu bacon está alto e sorrindo...kkkkkkkkkk

Decidi dessa vez postar a evolução do treino e dar a oportunidade das pessoas perceberem que isso é um trabalho de longo prazo, não adianta entrar na academia e querer sair como "A garota fitness" em 1 mês. Nesse período vou compartilhar a forma como me alimento, meus horários e tudo isso respeitando o meu corpo. Comecei o treino de adaptação na segunda-feira (02/02) e vocês podem aproveitar e se motivar também. Bora?!

Quais são os seus "Motivos para Ação"? 

Vamos botar o bacon pra chorar???