Oi Baconzetes!!!!
Sempre trago novidades pra vocês e hoje vou apresentar a Juliana Natália! Ela é uma linda, é fisiculturista Bikini Fitness e esteve no Arnold Classic Brasil 2015. Você deve estar pensando que ela já nasceu perfeita né?! Te digo que não, era sedentária e teve problemas com o guarda roupa, com o espelho e com a auto estima.
Ela topou contar um pouco para nós da história dela!! A equipe do Chora Bacon fez uma entrevista pra saber mais sobre ela.
Todos tem uma história. Como o esporte "aconteceu" na sua vida? Você já praticava esportes antes ou era sedentária?
Acredito sim que todos tem uma história de como deu a volta por cima de alguma forma. Bom, não fazia nenhum tipo de exercício era totalmente sedentária, mas sempre tive vontade, porém não iniciativa.
A vida me levou a trilhar outro caminho, casei e infelizmente programa de casal nada mais é que sair pra comer, além do uso de anticoncepcional que me fez inchar muito. Quando observei que estava deformando, parei com o anticoncepcional mas continuei com o restante da rotina nada favorável, sem contar que o metabolismo com a idade desacelera e nada mais é como antes... Um dia meu casamento acabou e após um grande período de reflexão e um desejo forte em querer em me conhecer e me amar mais comecei a lidar com a vida de outra forma: aproveitar o que ela tinha pra me oferecer.
Fui convidada pra ir a praia e como boa mulher que sou resolvi ir as compras rs. De loja em loja, de biquini em biquini, nada ficava bom, então pensei: "O problema não são os biquínis sou eu". Dai na minha cabeça surgiu um conceito que me fez mudar tudo e enfim começar essa nova vida: "Não são as roupas que devem me escolher e sim eu que devo escolher o que quero usar".
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| Juliana (á direita) |
O que a motivou a competir? Quais foram as dificuldades encontradas?
Quando você começa a treinar e se dedicar o resultado inevitavelmente vem. Eu sempre postava fotos mas nunca com o intuito de competir, até que um dia minha treinadora viu uma foto e perguntou se eu competia, eu respondi que não e ela afirmou que eu tinha perfil para competição bikini fitness, abracei a ideia já que ela acreditava no meu potencial e me dediquei. Segue IG dela @isabellasport.
Não encontrei dificuldades até começar a competir, a maior dificuldade é a financeira mesmo, arcar com os custo dos campeonatos sozinha é praticamente impossível.
Você tem acompanhamento de personal, médico, nutricionista e outros profissionais? Sempre foi assim ou durante algum tempo fez tudo por conta própria?
O único tipo de profissional que me acompanha atualmente é a minha preparadora física mencionada acima, antes de começar esse trabalho com ela, fazia tudo sozinha.
Carrega marmita?
Sim carrego, a dieta por incrível que pareça faz toda a diferença nesse processo, você ganha, qualidade muscular, o processo se torna muito mais rápido, mas também é uma rotina trabalhosa, sempre se preocupar em preparar e carregar todas as refeições.
Você treina quantas vezes por semana e durante quantas horas?
Treino de Seg. a Sex e nem sempre aos sábados, apenas quando a rotina permite, não tenho muito tempo para treinar, em media 1:00 hs a 1:30 hs por dia.
Você tem patrocínio? Muitos atletas se queixam da dificuldade de se conseguir patrocínio e valorização no Brasil, você concorda com isso?
Não tenho. Concordo sim, é complicado quando você não tem um patrocinador e/ou uma equipe que te ajuda com a preparação e todos os custos que uma competição exige. Exemplo, recentemente fui para Rio de Janeiro competir no Arnold Classic Brasil 2015, uma experiência impar, porém financeiramente complicada, brinco que ainda estou no reflexo Arnold Classic rs.
Desde que começou quanto tempo levou para alcançar o corpo para competição e qual seu segredo para se manter motivada e não "jacar" ou faltar aos treinos?
Bom, os treinos na minha vida ainda considero recente, no total treino há 1 ano e aproximadamente meia hora por dia, porém a preparação para competição começou em fevereiro sendo que a data da primeira competição foi em abril uns 2 meses, mas na realidade é um processo de transformação.
O Segredo é visualizar o resultado alcançado, ele é motivador e lindo, você se apaixona e a rotina se torna fácil de cumprir.
Além da sua rotina de atleta quais atividades você tem no seu dia e quais são as suas estratégias para dar conta de tudo (é a Mulher Maravilha, só pode)?
Minha rotina esta divida em três partes: treino, trabalho e estudo, respectivamente nesta sequência. Me esforço pra dar conta de tudo não tem muito segredo, ninguém vai fazer por você, no meu caso nenhuma dessas atividades exercidas ao longo do dia, tudo depende de onde você esta, como você se vê e onde você quer chegar.
Qual a mensagem q você quer deixar para pessoas que se interessam por esse esporte e estão começando agora?
Esse esporte como qualquer outro requer disciplina, dedicação e muita força de vontade. As pessoas confundem esporte com hobby e são coisas diferentes, hobby você faz apenas por prazer, esporte você pratica além desse prazer, tem que fazer parte de você.
Se você esta motivado(a) a esse ponto, sente essa paixão e tem vontade de descobrir até onde consegue chegar conhecendo seus limites então... bem vindo ao time, faça a sua parte os resultados virão, não desanima. A recompensa na realidade não tem preço é impagável.
A equipe do blog Chora Bacon agradece a Juliana Natália por responder com tanto carinho e sinceridade as perguntas.
Quer seguir ela no Instagram? @junaty22
Obs: Me perdoem essa diferença de fontes no texto, infelizmente a ferramenta Blogger hj não está ajudando.
